関節ってどんな種類があるの？役割もご紹介!：2025年5月7日｜整体院実慶(MINORI)のブログ

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投稿日：2025-05-07 21:33:11.0

関節ってどんな種類があるの？役割もご紹介!: こんばんは！整体院実慶の植松です！
本日は関節についてお話ししていこうと思います！まずは種類とその役割をメインにお話ししますね(^^)
私たちの体は、毎日たくさんの関節を使って動いています。関節は、骨と骨をつなぐ大切な場所。種類によって動かせる範囲や役割が違うんです。

関節は大きく分けて3種類あります。
画像引用；看護roo!【看護ルー！】さん

1.可動関節（滑膜関節）
一番よく動く関節で、肩・肘・膝・指などにあります。関節の中に「滑液（かつえき）」が入っていて、動きを滑らかにしてくれます。
さらに細かく見ると、例えば…
・球関節（肩・股関節）：ぐるぐる回る動きが得意。自由度が高く、ダイナミックに動けます。
・蝶番関節（肘・膝）：ドアの蝶番のように、一方向に曲げ伸ばしする動きが得意です。
・鞍関節（親指の付け根）：前後・左右に動ける、サドルのような形。つまむ・握るといった器用な動きに欠かせません。
・楕円関節（手首など）：ある程度回転もできて、滑らかな動きが特徴です。
・平面関節（手や足の小さな関節）：小さいけれど、安定性やバランスを支えています。

2. 半可動関節
背骨の一つ一つの骨の間（椎間関節など）にある、少しだけ動ける関節です。動きは小さいけれど、体をしなやかに動かすためにはとても大切。衝撃の吸収にも役立っています。

3. 不動関節
ほとんど動かない関節で、頭の骨（縫合）などにあります。動かない分、脳などの大事な器官をしっかり守ってくれるんです。

整体では、関節の動きが硬くなったり、うまく動かなくなることで不調が出ることもあります。関節の種類とその役割を知ることで、自分の体にもっと興味が湧いてくるかもしれませんね。

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