フィオーレ(FIORE)のブログ
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投稿日：2024-05-16 12:52:31.0
- 【身体の緊張が強い方】
いつもFIOREをご利用頂き、有難う御座います♪
身体がずっと緊張状態だとどうなると思いますか？
過緊張といい、自律神経のバランスが崩れて過剰な緊張が続いている状態です(^_^;)
過緊張になった結果、動機や息切れ、疲労感、憂うつな感情などさまざまな症状が引き起こされます（ ; ; ）
過緊張に対処するための方法として、漸進的筋弛緩法や呼吸法、自律訓練法などのリラクゼーション方などがあります！
お仕事での疲れや、気を使う事が多いと尚更力が入りますよね(^_^;)
緊張が溜まりに溜まり、肉体的疲労もどっとやってきます(^_^;)
常に緊張が強い方は、24時間筋肉を収縮させている状態、24時間筋トレをずっとしているような状態です！
尚更、筋肉の疲労が強いと思います(^_^;)
力を抜くのが苦手な方が多く見られるので、これらが思い当たる方は、
是非FIOREで身体の状態をメンテナンス、ケアにご来店ください^_^
一度お身体をフルリセットしましょう！^_^
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