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整体院零-REI- 小手指院

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  • 埼玉県所沢市小手指町3‐28-15 パークヒルズ小手指 108
  • 小手指駅 南口 徒歩3分/完全個室/夜22時まで営業【070-1488-9652】

整体院 零 小手指院(REI)のブログ

2025年9月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 腰痛と睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-26 10:48:50.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛に悩む人の多くが「夜ぐっすり眠れない」「朝起きると腰が痛い」といった経験をしています。実は、腰痛と睡眠は密接に関係しているのです。睡眠中は体を休め、筋肉や関節を修復す…続きを見る
  • 患者さんの声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 20:30:53.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    長年の腰痛に悩まされていた私の生活は、正直とても不自由でした。朝起きるだけで腰が重く、仕事中も集中できない。休日も出かける気になれず、家で横になって過ごすことが増えていま…続きを見る
  • 40代・50代から気をつけたい腰のケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-24 17:37:36.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    40代・50代は、体の変化が本格的に表れる時期です。若い頃には気にならなかった腰の痛みや違和感が増えてくるのもこの年代の特徴です。その背景には、筋肉量の減少や骨密度の低下、姿…続きを見る
  • ビタミンと腰痛の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 18:14:14.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛といえば姿勢や運動不足が原因と思われがちですが、実は「栄養不足」も関係しています。中でも注目したいのがビタミン類です。ビタミンは体の調子を整える大切な栄養素で、腰の健…続きを見る
  • 腰痛のサインを見逃さない!放置するとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 10:53:17.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛は「そのうち治るだろう」と放置されがちな症状ですが、実は注意すべきサインが隠れていることがあります。単なる筋肉の疲労による一時的な痛みであれば休養やストレッチで回復す…続きを見る
  • なぜ腰は痛くなるのか?体の仕組みをやさしく解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 17:29:55.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛は、日本人の多くが一度は経験するといわれるほど身近な症状です。では、そもそもなぜ腰は痛くなるのでしょうか。腰は上半身と下半身をつなぐ要となる部分で、姿勢を支えたり体を…続きを見る
  • 二科展
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-16 16:40:10.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    先日、患者さんに写真展のチケットをいただいたため新国立美術館に行ってきました写真以外にも絵なども展示されていて普段触れる機会が少ない芸術を鑑賞できてとても良い1日でした【…続きを見る
  • 腰痛とヘルニアの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 10:12:53.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    腰痛と腰椎ヘルニアは混同されがちですが、実は異なる状態を指します。一般的な腰痛は、筋肉のこりや姿勢の崩れ、疲労などによって腰に痛みが出る症状の総称です。一方、腰椎ヘルニア…続きを見る
  • 座りすぎで腰が痛い人必見!デスクワーク対策法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 11:48:33.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    デスクワークで長時間座り続けると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛の原因になります。対策の第一歩は「こまめに立ち上がること」。理想は30分に一度、席を離れて軽く歩いたり…続きを見る
  • 腰痛に効く正しい姿勢の作り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-06 10:15:17.0
    投稿者:
    飯島 未歩
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、多くの人が腰痛に悩まされています。その大きな原因の一つが「姿勢の崩れ」です。正しい姿勢を身につけることで、腰への負担を大きく減らすこと…続きを見る

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