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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
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投稿日：2025-10-11 10:26:45.0
- 運動がやる気が起こらない方は必見＜ストレッチ整体＞
- 運動が苦手な方へ。その一歩は「動ける身体」作りから
恵比寿にお住まいの皆さま、「運動の必要性は感じるけど、身体が重くてどうしてもやる気が出ない…」と感じていませんか？
その「苦手」という気持ちの根本原因は、実は「柔軟性」の低下と「可動域」の狭さにあるかもしれません。身体が硬く、関節の動きが制限されている状態では、どんな運動も辛く感じ、効果も出にくいため、苦手意識が生まれてしまいます。
なぜ「ストレッチ」が最初の一歩なのか
無理にトレーニングを始める前に、まずはあなたの身体を「運動したくなる状態」に整えることが、成功への一番の近道です。
一般的な整体やマッサージが一時的なリフレッシュを目的とするのに対し、私たちのストレッチは、身体の根本にアプローチします。
恵比寿ストレッチ専門店である当店では、プロのトレーナーが、ご自身では伸ばしきれない深層筋（インナーマッスル） まで丁寧に伸ばし、固まった関節の可動域を広げます。
柔軟性が高まり、身体が軽くなると、驚くほど動くことが楽しくなります。
運動への第一歩は、辛いトレーニングではありません。まずは当店の専門的なストレッチで、あなたの身体が本来持つ軽さとしなやかさを取り戻すことから始めてみませんか？お気軽にご相談ください。
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