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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 12:24:32.0
- 冬支度前に整えたい背骨の歪み
- 寒さが本格化する前のこの時期は、冬支度と同じように身体の準備も大切です。
特に、見落とされがちなのが背中の歪み。
寒くなると背中を丸めがちになり、姿勢の崩れが一気に進む季節です。
背骨が歪むと血流が滞り、肩こりや腰痛だけでなく、冷えや自律神経の乱れにもつながります。
背中の歪みは姿勢の崩れや、浅い呼吸、運動不足などの積み重ねで起こります。
冬を快適に過ごすためには、まず正しい姿勢を意識することが第一歩。
耳、肩、骨盤が一直線になるよう意識し、背筋を軽く伸ばすだけでも、筋肉のバランスが整いやすくなります。
整体で背骨や骨盤の歪みを整えておくと姿勢が安定しやすくなり、冷えにくく疲れにくい身体を目指せます。
冬本番を迎える前に背中から整えて、寒さに負けない身体を手に入れましょう！
#整体 #銀座整体 #銀座 #東銀座 #姿勢改善 #骨盤調整 #冷え対策
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投稿者
TTCG 中の人
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