ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-11 09:58:23.0
- 手の冷え・しびれの原因は肩にある？
- こんにちは！
NAORU整体 仙台長町院です！
冬でもないのに手が冷たい、指先がしびれる――そんな症状の原因は、実は「肩のコリ」や「神経の圧迫」にあることが多いのです。特に鎖骨の下を通る「腕神経叢」という神経の束は、肩や首の筋肉が硬くなると圧迫されやすく、血流障害やしびれを起こします。
デスクワークやスマホ操作で肩が前に出る姿勢が続くと、胸の筋肉（小胸筋）が縮み、血管と神経が圧迫されます。その結果、腕から手にかけての血流が悪くなり、冷えや感覚の鈍さが生じるのです。整体では、肩甲骨や鎖骨周りの筋肉をゆるめ、神経と血管の通り道を広げることで症状の改善を図ります。
自宅では、壁に手をついて胸を開くストレッチや、肩を大きく回す運動がおすすめです。手の冷えやしびれは、放っておくと感覚鈍麻や筋力低下につながることもあります。早めにケアをして、軽やかな腕を取り戻しましょう。
NAORU整体 仙台長町院
〒982-0011 宮城県仙台市太白区長町３丁目6-1 長町リトルヒルズ 3階
#NAORU整体 #手のしびれ #冷え改善 #肩こり #神経圧迫 #仙台整体 #長町駅
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