ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-15 14:37:52.0
- 猫背が老け見えの原因？姿勢美人になるコツ
- こんにちは！
NAORU整体 仙台長町院です！最近、「背中が丸くなってきた」「写真を見たら姿勢が悪く見えた」なんて感じたことはありませんか？実は、猫背は見た目年齢を上げてしまう大きな原因のひとつ。姿勢ひとつで印象はガラッと変わるんです。
猫背になると、肩が内に入り、首が前に出て顔が下を向きがちになります。その結果、フェイスラインがたるみやすくなり、呼吸も浅くなるため、代謝が落ちて疲れやすい体に。さらに背中や腰の筋肉も硬くなり、慢性的な肩こりや頭痛にもつながります。
改善のポイントは「胸を開く意識」と「体幹を支える筋肉」を使うこと。日常生活では、スマホを見るときに画面を目線の高さに上げる、座るときに骨盤を立てる、という意識を持つだけでも大きな変化が生まれます。
NAORU整体では、姿勢を整えるための背骨・肩甲骨・骨盤の連動を丁寧に調整します。正しい姿勢は美しさだけでなく、呼吸の深さや自律神経の安定にもつながります。姿勢を変えれば、心も軽くなりますよ！
#NAORU整体 #仙台整体 #長町駅 #姿勢改善 #猫背矯正 #肩こり解消 #骨盤矯正 #美容整体
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