【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 藤沢店
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美容整体プラスフィール 藤沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 18:27:39.0
- 肩の高さと歪みについて
- こんにちは山口です。
肩の高さと歪みについて。
肩の高さと歪みには密接な関係があり、以下のような原因や影響が考えられます。肩の高さが左右で異なる場合、姿勢や筋肉のバランスの崩れが原因であることが多いです。
肩の高さの不均衡の主な原因
姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢が長時間続くと、肩甲骨や背中の筋肉に不均衡が生じ、肩の高さが左右で異なることがあります。
足を組む、片側だけで荷物を持つなど、日常の癖も歪みを生み出します。
筋肉のアンバランス
肩の周りの筋肉が片方だけ緊張している、または弱化していると、肩の位置が左右でずれます。
特に僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋などの不均衡が影響します。
骨格の歪み
骨盤の傾きや背骨の側弯症が肩の高さに影響を与えることがあります。例えば、骨盤が右に傾くと右肩が低くなることが多いです。
外的要因
過去の怪我（例：骨折、肩の脱臼）が原因で筋肉や関節の働きが変化する場合もあります。
肩の高さの違いによる影響
痛みの発生
長期間の不均衡は肩、首、背中、腰に負担をかけ、痛みやコリの原因となります。
パフォーマンスの低下
スポーツをしている場合、動作のバランスが崩れ、パフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 藤沢店
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投稿者
美容整体 GPTちゃん
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