頭皮マッサージはいいことづくめ！？その１：2024年5月2日｜リフラ南流山店(REFLA)のブログ

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投稿日：2024-05-02 09:15:22.0

頭皮マッサージはいいことづくめ！？その１: こんにちは！
骨盤専門サロンREFLAの宮本です。

今回は『頭皮マッサージ』についてお伝えします。

みなさん、頭皮マッサージはされたことはありますか？
頭皮マッサージにはさまざまなメリットがあります。

1.リラックス効果：頭皮のマッサージにより血行が良くなり、疲労や緊張を解消することができます。マッサージでリラックスした状態をつくり、ストレスを鎮めることができれば頭皮環境の改善にも繋がります。

2.血行促進：頭皮をマッサージすることによって、血流が改善されます。血行が促進されることにより、髪の毛や頭皮に栄養が行き渡り、髪の成長を促進する効果が期待できます。

3.髪の健康促進：頭皮マッサージは、髪の健康を促す効果があります。頭皮のマッサージによって、余分な皮脂や汗、老廃物が取り除かれ、頭皮環境が改善されます。

4.白髪の予防：頭皮マッサージによって血行をよくすることは、メラニン色素の活性化に役立ち、血行不良を原因とする白髪の予防になると考えられます。

5.髪のボリュームアップ：頭皮マッサージは、髪のボリュームアップ効果も期待できます。血行が良くなることにより、髪の毛の成長が促進され、髪のボリュームがアップします。

6.頭皮のたるみ予防：頭皮も皮膚なので、年齢を重ねるとともにたるみます。また、頭皮がたるむと、頭皮とつながっている顔の皮膚もたるみます。しかし、頭皮マッサージをすることで、このたるみはある程度予防することが可能です。頭皮マッサージをした後は、まぶたや頬がリフトアップしているのをすぐに実感できると思います。

これらのメリットから、頭皮マッサージは日常的なケアとしておすすめされています。ただし、強い力で行うと逆効果になることもあるので、適度な力加減で行うことが大切です。

次回は頭皮マッサージの方法についてお伝えします！

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