ホグステのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-23 13:43:24.0
- 腰痛貯金してませんか？
- お仕事中・プライベートでの座り姿勢が【背中を丸めて】座ってませんか？
この姿勢じみ～に腰に負担がかかってます。
・背中は引き伸ばされてる状態
・骨盤は倒れて腰に負担がかかる
・腰が曲がった状態で体重と重力で負担がかかり、いずれはヘルニアへ・・・
染みついた動きのクセなので、なおすのも難しいかもしれません。
ですが、腰のダメージを貯金して痛みの原因にしてしまうか。
施術を受けるのも手ですが、普段から腰へのダメージを減らすセルフケアもおすすめします。
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