ホグステのブログ
プライベート
投稿日：2023-09-12 12:29:28.0
- 重い腰を上げて
たまに体重を測ってましたが、ふと測ってみたら６８キロ！
このままではマズイろ思い、ダイエットを決意しました。
なのですが・・・
・キツイ運動はしたくない
・できれば自宅でできるものがいい
・そして何より食事制限をしたくない
とゆうところから始まりました。
確かに、食事の管理と運動をすれば痩せると思います！
でも、私の性格上きっと、さぼったり急な変化に疲れてやめてしまうおそれがありました。
だって、人間だもの。
とゆうことで体操レベルの運動を、3月くらいからゆる～くやってます。
結果的はといいますと
スタート時→６８キロ→66～６７キロを行ったり来たり→66と67を繰り返し、今月は６５キロ内でおさまってます、たまに６４キロに入ることもあります。
何事も継続が大事といいますが、無理なく続けていけることを探していけるといいですね。
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