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伊勢佐木トータルケア整骨院

イセザキトータルケアセイコツイン

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  • 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町7-148-5 HINODEビル102
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伊勢佐木トータルケア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 姿勢美人目指しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-05 15:43:45.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!最近こんなお悩み、ありませんか?・気づくと猫背になっている・首や肩が常に重だるい・骨盤が歪んでいる気がする・写真に写る自分の姿勢にがっかり…実はそれ、姿勢…続きを見る
  • 寝つきが悪い人は○○の動きが悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-03 16:16:52.0
    投稿者:
    福原 瞬也
    こんにちは!伊勢佐木トータルケア整骨院です(^^♪以下の症状が出てる方はいませんか?・眠りにつくまで時間がかかる・途中で何回か目が冷めてしまう・寝起きの疲れがひどいこんな方…続きを見る
  • 頭痛について。。。!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-14 15:03:25.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!今回は頭痛についてお話していきます!◆頭痛とは◆頭痛の種類 一次性頭痛 ・緊張型頭痛 ・片頭痛 ・群発性頭痛 二次性頭痛 ・脳腫、脳出血 など◆頭痛の原因…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-08 20:26:04.0
    投稿者:
    藏元 亮
    こんにちは!ぎっくり腰が癖になる原因・筋力不足腰や背中の筋肉が弱いと、姿勢が悪くなりやすく、腰に負担がかかりやすくなります。このため、同じ動作や姿勢で再びぎっくり腰になる…続きを見る
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    投稿日:
    2025-05-07 15:20:36.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!今回は自宅での肩こりのケアをお伝えいたします!首や肩こりを軽減するためのストレッチは、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進するのに効果的です。以下に、簡単で効果…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-06 12:17:01.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!本日は産後のケアについてのブログになります!産後矯正 × ダイエット~ママにオススメ!無理なくキレイに整える3選~1. 骨盤矯正で“痩せやすい体”づくり出産後…続きを見る
  • ダイエットする方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-01 17:30:27.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!これからダイエットする方必見!!【1. まず「何を食べるか」より「どう食べるか」を意識】  いきなり食事を大きく変えなくて大丈夫です。  まずは、よく噛んで、ゆ…続きを見る
  • ダイエットについて!
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    投稿日:
    2025-04-30 08:44:16.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!さて人類の永遠の課題「ダイエット」についてお話します!ダイエット中に体重が5%くらい減ると、体重が落ちにくくなる時があります。これが停滞期です。停滞期の原因…続きを見る
  • 筋トレ後のケアできてますか!?
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    投稿日:
    2025-04-25 09:35:05.0
    投稿者:
    藏元 亮
    皆様こんにちは!早速ですが皆様筋トレしてますか?もししているなら筋トレ後のケアされてますか?当店ではトレーニング前のストレッチングやトレーニング後のトリートメント(筋膜リ…続きを見る
  • 肩こりと眼精疲労の関係性!
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    投稿日:
    2025-04-24 08:56:06.0
    投稿者:
    福原 瞬也
    みなさんこんにちは!さて、肩こりと眼精疲労はとても深い関係があります!実は、どちらか一方が原因となってもう一方を悪化させる、**「悪循環」**に陥ることも少なくありません...…続きを見る

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