2024年3月のブログ｜伊勢佐木トータルケア整骨院

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伊勢佐木トータルケア整骨院のブログ

2024年3月のブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:39:39.0

投稿者：

藏元亮

睡眠の質にはこれ！！

皆様こんにちは！睡眠改善のため質の良い睡眠を得るための項目をお伝えします！これが出来ているだけで生活習慣の乱れを修正しやすくなります！それではいきましょう！【睡眠改善のた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 11:15:00.0

投稿者：

藏元亮

皆さん水分の大切さ知ってますか！？

こんにちは！今回は水分についてお伝えしていきます！水分量の違い水分は私たちの体にもっとも多く含まれる物質です！成人の体の約55～60%を水分が占めており、摂取した水分は酸素や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 19:27:32.0

投稿者：

藏元亮

足の痛みについて...!

皆んこんちには！今日は足の裏の痛みについてお話していきます!皆さんは足底筋膜炎はご存じでしょうか？主に痛みは踵周囲や母趾球周辺にでることが多いです。ー主な原因ー1 強い衝撃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 08:59:06.0

投稿者：

藏元亮

コルセットの使い方知ってますか？

皆さんこんにちは！皆さんはコルセットの使い方を知っていますか？腰痛持ちの方でコルセットをした事がある方はコルセットを使うと痛みが楽になる感覚や身体が軽く動ける感覚を感じた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-18 10:06:47.0

投稿者：

藏元亮

むくみの方へ！

こんにちは！本日は、むくみについてお伝えいたします！【むくみ】について・そもそもむくみ（浮腫）とは？「むくみ」というのは何らかの原因により、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 09:28:38.0

投稿者：

藏元亮

仰向けで寝る方必見！！

こんにちは！今回は仰向けで寝る際に腰が痛む、、そんな方は是非見ていただきたいです！仰向けで寝る時腰が痛い方必見！！原因は様々あると思いますが一つ言えることは、寝ている際、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:02:40.0

投稿者：

藏元亮

自宅でできる骨盤チェック！

皆さんこんにちは！今回は骨盤の歪みが気になる方にご自宅で簡単にできる【骨盤歪みチェック法】をお伝えします！●方法１　目を閉じてその場で５０回足踏みしてみてください。　目を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 17:31:57.0

投稿者：

藏元亮

美容の秘訣とは！？

こんにちは！美容と健康は食事から始まります！20代後半の女性に向けて、日常の食事習慣で美容と健康をサポートする方法をご紹介いたします！1. カラフルな野菜の摂取食事には色とり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 10:10:45.0

投稿者：

藏元亮

運動のすごさとは！？

皆さんこんにちは(^ ^)運動が身体だけでなく心やメンタルにも効果があるのを知っていますか？運動はメンタルヘルス（気分の落ち込み、不安、不眠、いらいら、無気力など）に対して多…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-07 12:30:55.0

投稿者：

福原瞬也

最近お腹うごかせてます？

皆さんこんにちは！突然ですが、皆さんお腹うごかせてますか？最近気温差や仕事の忙しさで、ストレスを感じる方が多くなっております・・・ストレスを溜めこみ過ぎるとお腹が硬くなり…続きを見る