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伊勢佐木トータルケア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 11:56:29.0
- 骨盤大丈夫ですか！？
- 皆さんこんにちは！
今回は毎日の習慣で歪んでしまう無意識にやってしまうことをご紹介します！
これをやってしまっている方は気を付けてくださいね。
コツコツ歪む、マイナスの習慣！！
☆足組み
ついついやってしまう座っている時のクセです。
足がどうにも落ち着かない
足を組んだら落ち着く人は要注意の悪習慣です。
☆ポキポキ鳴らす
これも多いですね。なんかついやっちゃうという魔物が住み着いています。
男の人はすごく多いんではないでしょうか？
☆長時間同じ姿勢
今はリモート・オンライン化が進んでいて更に座って仕事をする人が増えるのでデスクワークの方は辛いでしょうが、これもアウトです。
ずっと立ちっぱなしの人も一緒です。特にショップ店員さんや百貨店のスタッフの方は多いと思います。
☆カバン同じ方で持つ
みなさんに共通するのはこれです。
あまり意識はされていないカバンのもつ位置ですね。
右ききの人は右ばっかりになりがちで体も右に傾いていきます。
全てにおいて偏りというのはダメなのです。
運動もやりすぎてはダメだし、やらなすぎてもダメということです。
本当に健康な体を保つということは難しいですね。
1つでも当てはまった方は要注意なので、意識してクセを少しずつ治していきましょう。
伊勢佐木トータルケア整骨院
〒231-0045
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町7-148-5
日の出ビル102
045-325-7903
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