お水でデトックス＆循環力UP：2023年11月8日｜ナキレ船橋店のブログ

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ナキレ船橋店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-08 17:58:12.0

お水でデトックス＆循環力UP: こんにちは、ナキレ船橋店です！
今日はお水について紹介させていただきます。
お水を飲むことが身体に良いと、ご存知の方も多いかもしれません。
ですが、やみくもに飲むのが良いということでもなく飲み方がとても大切です。

体内の６０％は水分でできています。
飲んだお水は体液になり常に体内を循環し、老廃物を排出したり新陳代謝を促す働きがあります。
また、
水分が足りていないと、この働きが上手くいかず肥満や肌荒れ筋膜癒着など様々な不調が引き起こされます。

・どのくらいの量を飲むのが良い？　→　体重×４０ｍｌ
人それぞれ体型が異なるので、一人一人に適切な量が変わります。
・どのくらいの頻度で飲むのが良い？　→　1～2時間おきに1日の摂取量の10/1程度
こまめな摂取がポイントです。

運動時や汗をかいた時は適量を増やし、カフェインを飲んだ時は2倍、アルコールを飲んだ時は3倍程度のお水をとることが望ましいです。
なるべく胃腸に負担のかからない常温や白湯などにされ、お水の質を選ぶ事もおすすめいたします。
当店では全ての施術前に高濃度水素水をサービスでお渡ししております。
高濃度水素水は老化や病気の元となる悪玉活性酸素を選んで結合し除去する特徴があります。
その他、疲労回復、ダイエット、アンチエイジングにも効果的と言われております。
お越しいただく際はこのお水もぜひ楽しみにされて下さい。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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