ナ キ レ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 11:42:29.0
- 春むくみとは
季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。
春先になるとむくみやすさを感じる方も多いようです。
「むくみ」はなぜ起こる？
春にむくみやすい３つの原因とは？
春に「むくみ」が起きやすい原因についてご紹介します。
1.寒暖差
寒暖差によって体が冷え、むくみの原因となることがあると言われています。また、激しい寒暖差が原因で自律神経のバランスが乱れることにより体内の水分代謝が落ち、むくみの原因となることもあります。
2.冬の間の運動不足
冬は寒さのせいで室内にこもりがちになり、おのずと運動不足になります。
冬の間におとろえた筋力が、春のむくみの原因になることもあるのです。
体内をぐるぐると循環している血液やリンパ液を下半身から上半身に戻すには、
下半身の筋肉、特に「筋ポンプ」と呼ばれるふくらはぎの筋肉が重要な役割を果たしています。
ふくらはぎの筋肉がパワー不足の状態は、脚のむくみ、
そして全身のむくみにつながりやすくなるのです。
3.環境の変化などによるストレス
進学、就職、異動、転勤など、春は環境の変わりやすい季節です。
嬉しい環境変化であっても、実は無意識のうちにストレスがたまっていることもしばしば。
ストレスを受けると、「コルチゾール」というストレスホルモンが
分泌されることがわかっています。
「コルチゾール」が増えると血管やリンパ管の細胞同士の結びつきが弱まり、
その結果、水分が漏れ、むくみにつながってしまうと考えられます。
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
～ナキレ船橋店～
営業時間
【月・水～金】 11：00～20：00
【 土 】 11：00～20：00
【日・祝】 10：00～18：00
千葉県船橋市山手3-9-27
東武スポーツクラブプレオン船橋内
TEL 047-495-7790
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投稿者
ナ・キ・レ 船橋
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