カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-12 17:36:02.0
- 体が重だるい原因
- 皆さんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院の高橋です。
体が重だるいと感じたことはありますか？
何も心あたりはないが常に肩や腰がだるいと感じる方は多いでしょう。
今回はそんなだるさの原因についてお話しします。体が重だるいと感じるのにはいくつもの原因があります。
・睡眠不足
・運動不足
・栄養不足などです。
睡眠不足になることで、疲労も取れにくくなります。
また日頃から体を動かす習慣がないことで、筋肉の柔軟性が低下し血行不良が生じます。
血行が悪くなることで、疲労物質や老廃物が滞り凝りの形成や重だるさを感じやすくなります。
普段の食事の乱れも原因の一つになります。
特に摂っていただきたいのがビタミンCと鉄分です。
ビタミンCは鉄の吸収を促進を促します。
また鉄分は体に酸素を運び、疲れやすさを取り除く役割があります。
【まとめ】
体の重だるさは様々な要因から引き起こされます。
適度な運動や規則正しい生活習慣を身につけていきましょう！
＃大阪 ＃天王寺 ＃運動 ＃EMS ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃鍼 ＃疼痛緩和 ＃痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #堀越町 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産後骨盤矯正 ＃美容鍼#寝違え#首の痛み＃寝違え
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,740 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆ 初回2740円
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
高橋 タカハシ
サロンの最新記事
-
●2025-10-14
-
●2025-10-13
-
●2025-10-12
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（36）
- 2025年8月分（47）
- 2025年7月分（36）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（35）
- 2023年11月分（41）
- 2023年10月分（43）
- 2023年9月分（47）
- 2023年8月分（45）
- 2023年7月分（38）
もっと見る
カラダのミカタ整体院 天王寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,740 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆ 初回2740円
|
|
新 規 |
¥4,380 【産後の骨盤矯正】お子様同伴歓迎♪初回限定4380円
|
|
新 規 |
¥2,740 【首肩腰の辛い症状がある方】 整体+トリガーポイントにハイボルト施術
|
|
新 規 |
¥2,740 【スマホ・PC・眼精疲れの方】首肩のお悩みの方 ＊背中すっきり猫背整体＊
|
|
新 規 |
¥2,740 【腰痛・疲労・足のむくみ・骨盤の歪みが気になる方】骨盤・股関節の歪み改善
|
|
新 規 |
¥2,740 【つらい腰痛の方に】背骨と骨盤に整体施術 初回特別 2740円
|
