心身のサインに気づくこと：2023年9月11日｜ニュピ(Nyepi)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-09-11 16:51:43.0

心身のサインに気づくこと: こんばんは♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。

今月はシロダーラでのご予約が続いております。
なんとなく、頭のあたり、お鼻周りが重く眼精疲労を感じていらっしゃる方が多いようです。

夏の季節は、ピッタ（火と水の要素）が増加し
私たちにやる気やエネルギーを与えてくれる反面、
やりすぎてしまって、気がついたら体を壊しがちになります。
バランスを取るのがなかなか難しい、ピッタの季節です。

普段は病気などしない健康体な方でも、
ご自分とは別の外的なストレス要因で、本来の状態からかけ離れている状態にあることがあります。

なんとなく、スッキリしなかったり
なんとなく、やる気が出なかったり

その"なんとなく"を感じることができたら、今はゆっくり自分と見つめ直す時だよ、というサインです。

一度、立ち止まってもいいので
ご自身と向き合って、しっかりエネルギーチャージすることで
お仕事や家庭のことなど、全てに良いエネルギーが循環し、うまくいくはずです。

普段頑張り屋さんの方こそ、この時間を大切にしてみてください。
そして、いつもとは違った感じの状態のご自身を責めないであげてくださいね。

いよいよ季節は、初秋に入りました。
まだ暑い日々は続いていますが、時折感じる風の冷たさ、
朝・晩の涼しさ、日の出・日の入の時間など、だんだんと季節の変化を感じています。

アーユルヴェーダでは、ヴァータ（風と空の要素）が増幅する季節と捉えられています。
ヴァータが多くなりすぎてしまうと、身体に様々な不調が出てきやすいと言われています。

本格的な冬に入る前に、心身は100%の状態になっているか、ぜひ確認してみてください。
そしてサインに気づいてあげてください。

病となる前に、予防して行くことが健康な人生を送る上で何よりも大切なことです。

Nyepi アーユルヴェーダ　RINKA