ニュピ アーユルヴェーダ
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ニュピ(Nyepi)のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-03 11:42:27.0
- 6月の停滞感を抜ける方法
- おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。
6月に入りました。1年の半分が過ぎますね。
月日はあっという間に過ぎ、気がついたら1年と5年と時は経っていきます。
昨晩、寝る前に夫と「5年後にはどうなっているのか」フラットな目線で
自由に意見を出し合うワークをしました。
きっと5年の間には海外に住んでいたり、自分の興味の専門家としてなっていたり、
プライベートでは子育てに奔走していたりとあれこれ意見を出し合い、
気がついたら、寝落ち。
未来の姿の想像を膨らまして、言葉にするとその実現度はぐんっとアップします。
期間を決めて、自分の未来の姿を想像すると、ワクワクな気持ちでいっぱいになり
毎日を大切に生きていこうという心持ちにさらになることができるのでおすすめです。
6月は、梅雨の時期。
アーユルヴェーダでは、春の季節で増幅するカファ（土・水）のエネルギーが
梅雨の時期でも残るこの季節。
何かと、心持ちとして毎日が倦怠感でいっぱいになったり、
今を生きるということにフォーカスしにくくなったりと
集中力も弱まり停滞感が増す季節です。
そんな時期だからこそ、ワクワクする心や今という時間の捉え方をフラットに
視点をひろげて捉えることで、毎日を感情や感覚豊かに過ごすことができます。
自分の人生は、自分で切り拓くもの。
どこか誰か、何かのせいにしていたらそこで終わりです。
全ての事象には原因があり、その原因を自分がどう捉えるかで全く変わってきます。
大切な6月の時期。
皆さんは、どのように捉えますか？Nyepi アーユルヴェーダ RINKA
アーユルヴェーダ/リラックス/肩こり/首こり/オイルマッサージ/オイル/シロダーラ
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