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しま整骨院

シマセイコツイン

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しま整骨院のブログ

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373件のブログがあります

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  • 肥満の人のウォーキング
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    投稿日:
    2024-08-31 12:27:54.0
    投稿者:
    島田 順二
    健康な生活を送るには「1日8000歩~1万歩」歩くのがいいといわれています。ただ、これは標準体重に近い人の話です。肥満の人が無理に歩こうとすると体重が足にのしかかり、足の痛み…続きを見る
  • 靴は履かないほうがいい?
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    投稿日:
    2024-08-29 18:09:46.0
    投稿者:
    島田 順二
    よく駅伝などで靴のブームがあるのを耳にしたりします。裸足に近い感覚の靴がいいとか厚底のクッションが高いのがいいとか、毎年流行りがありますね。裸足で過ごすこと、あるいは裸足…続きを見る
  • 台風で体が不調?
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    投稿日:
    2024-08-27 16:18:15.0
    投稿者:
    島田 順二
    大型の台風が今週末にも日本に上陸しそうですね。台風が近づくと体調が悪くなる人も結構おられます。台風が近づくと気圧が急激に低下するため、自律神経が乱れ、頭痛やめまい、手足の…続きを見る
  • カバは走ると宙に浮く?
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    投稿日:
    2024-08-25 09:41:42.0
    投稿者:
    島田 順二
    カバは「飛ぶ」ことができる というネット記事を見つけてついつい読んでしまいました。ロンドンの研究者らが出した結論で、カバが陸上で全速力で移動する際、4本の足すべてが空中に…続きを見る
  • 後ろ歩きのメリットと欠点
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    投稿日:
    2024-08-23 08:21:16.0
    投稿者:
    島田 順二
    後ろ歩きのメリット6つ1. バランスとコーディネーション能力が向上する後ろ歩きは普段と異なる筋肉を使い、自分の身体を自由に操る能力が要求されるため、バランスと動きや動作、体…続きを見る
  • 後ろ歩きがいいらしい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-21 08:44:09.0
    投稿者:
    島田 順二
    ウォーキングは以前のブログでも書きましたが「心血管系の健康を向上させ、心疾患や2型糖尿病などの慢性疾患のリスクが減少する」のに役立ち、メリットはたくさんあります。ウォーキ…続きを見る
  • 1日1万歩も歩かなくてもいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-19 08:51:35.0
    投稿者:
    島田 順二
    よく、お客さんに「1日1万歩は歩いたほうがいいよね?」と聞かれます。実際問題、1万歩は高齢者にとってはハードルが高いといえます。1日1万歩ちかく歩くことにより、死亡リスクは…続きを見る
  • ピクミンのフィギュア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-17 08:07:29.0
    投稿者:
    島田 順二
    うちの子供がピクミンが好きで、この前ガチャガチャでピクミンのフィギュアをやっていました。全部コンプリートしたいようでたくさん回していましたがガチャガチャってなかなか全部揃…続きを見る
  • 暑すぎて蚊が少ない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-15 08:17:59.0
    投稿者:
    島田 順二
    今年も酷暑で夏バテしそうですね。最近の夏は蚊が少ない気がします。蚊は、気温が25度から30度のときに活発に活動するそうです。しかし35度を超えると植木の葉の裏などの日陰に身を潜…続きを見る
  • オリンピック終わりましたね
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-13 08:46:42.0
    投稿者:
    島田 順二
    オリンピックが終わって少しさみしい気がしますが、また4年後楽しみです。毎回、世界新記録などでて、人間ってどんどん進化してるなぁと感じます。科学が進歩して、いろんなトレーニ…続きを見る

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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