修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-19 08:23:25.0
- ストレスが溜まると硬くなる筋肉とは?
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
ストレスを溜めるのは良くない
と言われますが、最近ではちょっとのストレス(マイクロストレス)が積み重なってくるとカラダの不調も起こってきます。
マイクロストレスの例
・道が渋滞している
・電車が混んでいる
・メールの返信がなかなかこない
・パソコンの起動が遅い
誰もが日常的に経験しているものです。
こういった些細なものも積み重なるとジャブのようにジワジワ効いてくるのです。
ところで、ストレスを感じた時に硬くなる筋肉があるのをご存じでしょうか?
ここが硬くなると肩こりだけでなく、頭痛やめまいにつながることもあります。
それは「側頭筋」です。
耳の上にある側頭部の筋肉ですが、食いしばりなどアゴに力みが入ってしまう時に硬くなります。
ストレスがかかった時にアゴに力が入るタイプの方は要注意です。
逆にここを緩めてあげると頭も軽くなっていい睡眠が取れるようになります。
不眠や頭痛で悩んでいる方にはしっかりと緩めていきます。
人のカラダは心理的な要因によっても不調は起こります。
当院では生活習慣もヒアリングしながら適切な施術を心がけています。
花小金井の修気整体院
猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレートネック/頭痛/めまい/自律神経
整体/呼吸法/クラニオ/頭蓋骨矯正/小顔/肩こり/不眠/マタニティ
小平市/西東京市/東久留米市/小金井市/田無/一橋学園
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