修気整体院のブログ
- 間違った「いい姿勢」について
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
姿勢改善に興味を持つ方は多いですが、「いい姿勢」ってどんなイメージですか?
胸を張って、お尻をピットさせて、という姿勢がいい姿勢だと学校で習いますよね。
でも、それって「カラダを緊張させる姿勢」なんです。
という事は肩こり・腰痛の元となりえます。
じゃぁ、あれって何なの?と思いますよね。
学校で習う姿勢は「軍隊教育」の影響を受けています。
規律を重んじる軍隊ですから、好き勝手に動かないようにある種「拘束」させる姿勢です。
あの姿勢で30分楽になっていられないと思います。
一方、機能的に「いい姿勢」とは、胸を張らず、お尻を出さないものです。
当院では自分でも練習ができる「いい姿勢の作り方」をレクチャーしています。
緊張しない、楽な姿勢で、なおかつカラダの軸が通る姿勢を身に付けませんか?
花小金井の修気整体院
猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレートネック/頭痛/めまい/自律神経
整体/呼吸法/クラニオ/頭蓋骨矯正/小顔/肩こり/不眠/マタニティ
小平市/西東京市/東久留米市/小金井市/田無/一橋学園
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