修気整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 09:10:25.0
- 〇〇を緩めると腰痛は楽になる！？
- こんにちは、花小金井の修気整体院です。
腰痛の施術として一般的なのは、
・腰の筋肉を緩める
・臀部を緩める
・ハムストリングス筋を緩める
などですが、それをやっても中々痛みが取れない場合は意外な部位が硬くなっているかもしれません。
それは「大腰筋」です。
通常、インナーマッスルを鍛える時に重視される筋肉で腰痛とはあまり関係ないと思われがちです。
しかし、大腰筋と腰の筋肉はちょうど裏表の関係があり、大腰筋の方さは腰にも伝わりやすいのです。
「雑巾がけをすると腰痛が楽になる」というのを聞いたことがありますか？
これは、単なる民間伝承ではなく、雑巾がけをすることで大腰筋を使れ、それが腰痛にも効果があるという事です。
あなたの腰痛が「マッサージに行っても良くならない」という症状でしたら、腰以外の部位を調整する必要がありますよ。
花小金井の修気整体院
猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/腰痛/ストレートネック/頭痛/めまい/自律神経
整体/呼吸法/クラニオ/頭蓋骨矯正/小顔/肩こり/不眠/マタニティ/ギックリ腰
小平市/西東京市/東久留米市/小金井市/田無/一橋学園
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