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パーソナルジム MeRRY（旧：パーソナルトレーニングジムエイチベース荻窪店）

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メリー(MeRRY)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-21 20:54:10.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

マシンもあるので初心者でも効率よく鍛えられる♪

こんにちは♪本日もお客様のトレーニング風景を(^-^)当店では大型ジムでしかできないような脚のマシントレーニングも行うことができます♪バリエーション豊富にプロのトレーナーのも…続きを見る
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投稿日：

2023-11-10 17:07:27.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

下半身気になる方は当店へ♪

こんにちは♪本日もお客様のトレーニングのご様子を(^O^)お尻と腿裏を鍛える種目、ライイングレッグカールを行っております♪当店はパーソナルジムには珍しく、下半身のトレーニング…続きを見る
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投稿日：

2023-11-08 10:39:13.0

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MeRRY 荻窪

来年腹筋を割りたいなら今からスタートするべき！

こんにちは！本日もお客様のトレーニング風景を（＾_＾）腹筋の種目、ハンギングレッグレイズを行なっております♪ボコボコしたかっこいい腹筋にするためにはダイエットで腹部周りの…続きを見る
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投稿日：

2023-10-26 19:52:34.0

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MeRRY 荻窪

ヒップアップトレーニングならこの種目♪

こんにちは♪本日もお客様のトレーニングのご様子を(^O^)お尻と腿裏の種目、シングルレッグルーマニアンデッドリフトを行なっております♪こちらは、筋肥大により有効な伸張性の負荷…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 20:48:56.0

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MeRRY 荻窪

かっこいい腕作りなら当店へ♪

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を（＾_＾）上腕二頭筋の種目、ケーブルカールを行なっております♪上腕二頭筋の種目はダンベルで行うと収縮の際に負荷が抜けてしま…続きを見る
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投稿日：

2023-10-23 18:18:48.0

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MeRRY 荻窪

懸垂ができるとカッコいい身体に♪

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を♪背中の種目、懸垂を行っております！！背中の王道種目にして、最高難易度を誇るとっても難しい種目です！(´∀｀)これができると…続きを見る
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投稿日：

2023-10-22 15:15:08.0

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MeRRY 荻窪

背中は鍛えないとブヨブヨに！？

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を(^-^)背中の種目、ラットプルダウンを行なっております♪背中は知らず知らずのうちに脂肪が付いていき、気づいたらブヨブヨになっ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-21 22:47:54.0

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MeRRY 荻窪

二の腕を引き締めたいなら

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を（＾_＾）二の腕(上腕三頭筋)のトレーニング、プッシュダウンを行なっております♪二の腕のたるみをなくしたり、引き締まったかっ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-19 15:19:21.0

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MeRRY 荻窪

ヒップアップトレーニング♪

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を（＾_＾）ルーマニアンデッドリフトという種目を行なっております♪こちらはヒップアップにとても有効な種目であり、お尻の臀筋以…続きを見る
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投稿日：

2023-10-17 22:43:18.0

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MeRRY 荻窪

かっこいい腹筋を手に入れるには

こんにちは！本日もお客様のトレーニングのご様子を（＾_＾）腹筋の種目、アブローラーを行っております！凹凸のハッキリしたかっこいい腹筋を手に入れるには、腹筋の筋肥大も欠かせ…続きを見る