ブログ9ページ目｜メリー(MeRRY)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム MeRRY（旧：パーソナルトレーニングジムエイチベース荻窪店）

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メリー(MeRRY)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-15 13:53:07.0

投稿者：

MAI

°・早寝早起きを心がけよう・°

こんにちは！エイチベース吉祥寺・荻窪店を担当していますMAI です♪世間は明日までお盆休みですね台風の影響を受けて、予想外の疲れに見舞われた方も中にはいらっしゃるのではないで…続きを見る
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投稿日：

2023-08-14 23:55:56.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

まだ間に合う！夏ダイエット！

8月半ばですが、まだまだ暑いですね。フィットネス系の会社のアンケート調査で、1月～7月までにダイエットをしたいと回答した方が60%を超えたといいます。そのうちの何％が実際に行動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-14 18:50:58.0

投稿者：

YU

部分痩せはあるのか

みなさんこんにちは！みなさんも一度は聞いたことがあると思う『部分痩せ』ですが、これは本当に起こりうる事なのでしょうか。結論は生理学上ありません。なぜなら脚のトレーニングを…続きを見る
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投稿日：

2023-08-14 15:04:54.0

投稿者：

MAI

°・引き締まったカラダ作りは筋トレしよう・°♪

こんにちは！エイチベース吉祥寺・荻窪店を担当していますMAI と申します♪皆さん人生に一度は、女優さんやモデルさんのように、引き締まったカラダに憧れを持ったことはありませんか…続きを見る
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投稿日：

2023-08-13 23:58:40.0

投稿者：

MAI

°・週一回からok！引き締まったカラダ作り・°

こんにちは！エイチベース吉祥寺・荻窪店　MAI です♪当店では都度払いまたは回数券とお選び頂けます^ ^トレーニング頻度の目安は週一回からok！運動習慣をつけたい方や、身体の変化…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-13 22:39:05.0

投稿者：

YU

座っている時間を減らそう！

こんにちは！座っているより立っている方が大変ですが、実際に厚生労働省が肥満者と非肥満者を比べたところ肥満者の方が約170分も長く座っていたそうです。痩せたい方は、まずは立つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-13 22:17:55.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

短期集中ダイエットコース　実績！

こんにちは！本日はカウンセリング時によくあるご質問の紹介と回答を！「短期集中ダイエットコースでは皆さんどれくらい痩せられますか？」これは本当に良くあるご質問です！早速回答…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-13 20:20:23.0

投稿者：

HAZUKI

久しぶりのdayoff

昨日は久しぶりの終日オフでした。天気もよかったので、朝から活動的な1日でした！ただ、休み方が下手だなぁとも思ったので上手に身体を休められるようになりたいです。笑
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-12 21:44:14.0

投稿者：

YU

重心の位置で鍛えらる部位が変わる？

こんにちは！皆さんは普段、足の裏のどこに重心が乗っているか意識したことはありますか？実はつま先と踵では使用される筋肉が異なります。例えばつま先であればふくらはぎやもも前。…続きを見る
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投稿日：

2023-08-12 20:47:48.0

投稿者：

HAZUKI

自己紹介【HAZUKI】

はじめまして！トレーナーのHAZUKIです！得意分野は初心者向けのトレーニングです！正しいフォームを丁寧に指導させて頂きますので、トレーニング未経験者の方も安心して体験しに来て…続きを見る