ブログ10ページ目｜メリー(MeRRY)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム MeRRY（旧：パーソナルトレーニングジムエイチベース荻窪店）

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メリー(MeRRY)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-12 20:08:07.0

投稿者：

IBUKI

自己紹介　イブキ

はじめまして！エイチベース吉祥寺・荻窪店トレーナーのイブキです。現在は男性のバルクアップを主に指導していますが、トレーニング未経験の方からコンテスト出場者まで幅広く対応致…続きを見る
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投稿日：

2023-08-12 14:39:32.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

肩のトレーニング　2kgのダンベルでこの肩に！？

こんにちは！通いはじめて数ヶ月のお客様の肩をご覧ください見事に三角筋が発達していたかっこいい身体になってますねこの三角筋はわずか2～3kgのダンベルで鍛えたものですトレーニン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-12 13:35:25.0

投稿者：

MAI

自己紹介　MAI

はじめまして！エイチベース吉祥寺・荻窪店を担当しています、MAI と申します！得意分野は女性のボディメイク引き締まったカラダ作りや脚痩せ、健康な体づくりです！まずは体験トレー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-12 00:17:46.0

投稿者：

HAZUKI

効果的なエクササイズと栄養で健康な体を手に入れよう

専門のパーソナルトレーナーがカスタムしたトレーニングと栄養アドバイスであなたの健康目標をサポートします。健康な体を手に入れる第一歩を踏み出しましょう！
プライベート

投稿日：

2023-08-11 23:55:10.0

投稿者：

YU

プランクは全身運動

みなさんこんにちは！プランクは体幹トレーニングとして有名ですが、あの姿勢を正しく取るには下半身と上半身をしっかりと使わないといけません。逆に言えばお腹しか辛くない場合や腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-11 23:34:44.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

背中の隠れ優秀種目　ケーブルプルオーバー

こんにちは！本日はお客様のトレーニング風景と、種目について広背筋の発達に優秀な種目、ケーブルプルオーバーを行っております難しい種目ですが、これが上手にできると背中の効きが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-11 00:31:25.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

お盆も休まず営業中！

こんにちは！当店はお盆期間中も休まず営業しております！夏のダイエット、今からでも間に合います！#パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#都度払い#都度払い制#都度払いジム#…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-10 22:08:21.0

投稿者：

YU

ウエストサイズを変えなくてもくびれを作る方法

みなさんこんにちは！トレーナーの田中です。くびれを作りたいと考えている方の多くは減量する事でウエストを細くしようとします。確かにそれも正しいのですが、実はウエストの細さは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-10 18:21:13.0

投稿者：

HAZUKI

忙しい人のための効果的な運動スケジュール作成術

こんにちは！今回は忙しい日々でも健康的な運動を取り入れる方法を紹介します！目標を設定し、週のスケジュールを確認。有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく組み込み、短時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-10 00:42:21.0

投稿者：

MeRRY 荻窪

ダイエット成功の秘訣

本日はダイエット成功の秘訣を早速結論ですが、成功の秘訣は二人三脚です！ダイエットは一人で闇雲に行っても、遠回りか結局痩せずに挫折してしまうことが多いものですプロのアドバイ…続きを見る