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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ立川南口店

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立川駅南口より徒歩2分/口コミ高評価☆タイ古式マッサージ/ストレッチ整体/ヘッドスパ

全力ストレッチ立川南口店のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 13:56:57.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

骨盤の役割と仕組み☆

こんにちは！全力ストレッチ立川南口店です(*^^*)みなさんは骨盤の役割について考えたことはありますか？骨盤の中心にある仙骨は、腰の骨を乗せており背骨全体の土台となっている役割…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 15:58:11.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

おしりをほぐす重要性！

皆さまこんにちは！全力ストレッチ立川南口店です☆皆さまはお尻をほぐす重要性をご存知ですか？長時間座りっぱなし、立ちっぱなしなどの同じ姿勢が多い方や運動不足の方はお尻の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 12:01:37.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

ランニングとストレッチ♪

皆さんこんにちは！全力ストレッチ立川南口店です(*^^*)　今回は、”ランニング”とストレッチについて♪ランニング前は必ず”動的ストレッチ”を行い、ランニングで使う「足」「腕」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-10 14:20:05.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

体幹を取り戻しましょうー！！

皆様こんにちは(*^^*)全力ストレッチ立川南口店です。突然ですが、皆様は何秒片足立ちができますか？両手を腰にあて片足を90度まで上げて一度お試しください！このチャレンジで確認で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 14:36:00.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

頭皮ガチガチになっていませんか？？？

こんにちは＾＾全力ストレッチ立川南口店です(*^^*)【頭皮の凝り】意識したことはありますか？？仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 12:42:55.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

ストレッチをしないと運動能力が低下するメカニズム

皆さまこんにちは！全力ストレッチ立川南口店です☆歩く、しゃがむ、伸び上がる、といった日常動作は、全身の筋肉を使います。ところがコリで硬くなっていたり、姿勢の悪い人は、全身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 12:37:48.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

足首硬くなってないですか？

皆さまこんにちは！全力ストレッチ立川南口店です☆足首の硬さに悩んでいませんか？？足首の役割は体全体にかかる体重圧を受け止める役割です！足首が硬いと、急な圧力が加わった時に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 14:58:11.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

季節の変わり目身体リセット！

こんにちは(*^^*)全力ストレッチ立川南口店です。この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか？季節の変わり目にかけての…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 13:39:58.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

パーソナルストレッチの7つの効果☆

皆さまこんにちは！全力ストレッチ立川南口店です☆リモートワークや運動不足などで凝り固まった筋肉をほぐすには、パーソナルストレッチがおすすめです。今回はパーソナルストレッチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-03 12:40:08.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

深い呼吸は、、、

こんにちは(*^^*)全力ストレッチ立川南口店です。皆さんは、緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く、速くなったことがあると思います。それは人の脳の中で、感情の動…続きを見る