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全力ストレッチ 立川南口店のブログ
- なぜ腰、肩、目の疲れにストレッチが有効なのか?
- 皆さまこんにちは!
全力ストレッチ立川南口店です☆
本日はなぜストレッチが腰、肩、目の疲れに有効なのかをお伝えします!
筋肉が硬くなると骨格が引っ張られてしまい
それが姿勢の歪みにつながってしまいます!
特にPC作業は前のめりの姿勢になりやすいため
大胸筋のは収縮が強くなり、首も前に出やすくなる事で
猫背の姿勢を増長させてしまいます、、、。
猫背により肩や腰への負担が多くなり肩凝りや腰痛、目の疲れに繋がってしまう事も、、、
ストレッチにより柔軟性をあげることで、骨格のバランスが整い
歪みが軽減され、肩や腰の根本的体質改善、眼精疲労の緩和に繋がります!
是非日々のお疲れをとりに、全力ストレッチ立川南口店にて
癒されにいらしてください♪
お待ちしております(*^^*)
全力ストレッチ立川南口店【全身もみほぐし&マッサージ整体】
もみほぐし/タイ古式マッサージ/リンパマッサージ/眼精疲労/整体/ヘッドスパ
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