マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-23 23:31:46.0
- 冬目前！寒い時期を乗り越える身体作りを！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenanceです！
冬が来る前に整える、寒さに強い身体作りを！冬が近づき気温が下がってくると、筋肉は自然と縮こまり、関節の可動域も狭くなっていきます！「朝体が重い」「肩や首がこる」「腰が冷える」そんな不調が増えるのは、寒さによって筋肉が硬くなり、血流が低下する為です！そのまま放置すると、慢性痛やケガのリスクにも繋がります！
だからこそ、冬に入る前の“身体のメンテナンス”がとても重要です
！ストレッチは、冷えて強張った筋肉をゆっくり温め、血流を促し、固まった関節の動きをスムーズにする効果があります！特に「肩周り」「背中」「股関節」は寒さで硬くなりやすい為、丁寧に動かしておく事で日常のパフォーマンスが大きく変わります！朝は軽めに身体を起こすストレッチ、夜は深い呼吸をしながらじっくり伸ばすストレッチを、時間帯に合わせたケアもおすすめです！
また、セルフストレッチでは届かない深層の筋肉や硬さには、プロの手によるパーソナルストレッチが効果的です！
Prime Maintenanceでは、寒い季節特有のコリや冷えに合わせたオーダーメイドの施術を行い、硬まった身体をしなやかに整えていきます！「翌日の動きが軽くなる」と多くのお客様からご好評をいただいています！
冬を快適に過ごす為には、事前の準備が大切です！
寒さに負けない身体作りは、日々のストレッチ習慣から始まります！
今年の冬は、ストレッチを通して身体を整え、より豊かな日常を手に入れましょう！Prime Maintenanceがそのサポートをいたします！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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