2023年9月のブログ｜もみの樹｜ホットペッパービューティー

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2023年9月のブログ一覧

18件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-30 10:34:03.0

投稿者：

藤生

カラダのリセット方法

ストレスや疲れが溜まると、身体だけでなく頭も重たくなりますよね？そんな身体をリセットしてみませんか？大事なのは深呼吸です！深く呼吸をすることで、身体内の様々な場所に酸素が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-29 11:53:15.0

投稿者：

藤生

季節の変わり目には体調気をつけてくださいね！

疲れやすい体質に悩んでいる方は、食事や運動生活習慣の改善で疲れにくい身体を作ることができます。まず食事面では、栄養バランスの整った食事を心掛けましょう。野菜や果物、たんぱ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-27 12:26:00.0

投稿者：

藤生

肩こりの原因

どうして肩こりになるのでしょうか？人間の肩は重い頭と腕を支え続けて緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質が溜まり硬くなります。それが血流を圧迫して血液の循環…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 10:55:38.0

投稿者：

永井

夏の冷えに

こんにちは☆真夏の暑さが続いていましたが、やーっと少し過ごしやすい気温になってきましたね！ですが、季節の変わり目は特に体調を崩しやすい。。夏のクーラーで体が冷えきっている…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-24 10:13:20.0

投稿者：

藤生

足の疲れに！

冷え性など慢性的に足先が冷えていると疲労感やダルさの原因にもなります。第二の心臓とも言われる足裏をマッサージすることでダルさや疲労感が軽減されます。お身体のもみほぐしとセ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-23 10:36:34.0

投稿者：

藤生

大切な身体を労う時間に!!

私たちの身体は毎日働いてくれてます。ちゃんと自分の身体と向き合っていますか？・ご飯が美味しく感じること・どこかにお出かけすること・ケガをしても治ること・何かを考え…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-22 11:50:15.0

投稿者：

藤生

よく眠れていますか？

皆さま最近よく眠れていますか？夜中に何度か目が覚めたり、布団に入ってもなかなか眠れなかったり…寝ても疲れが取れず朝からつかれていたり…睡眠は身体と脳の疲労回復をしてくれま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-17 10:39:32.0

投稿者：

藤生

だるさとむくみ

暑くなると、だるさやむくみも気になりますよね？大葉・生姜・ミョウガなどの香味野菜は発汗を促して体内に溜まった余分な水分や熱を体外に排出する働きがあるとされています。暑さで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-16 10:29:56.0

投稿者：

藤生

お酒は体に悪くない?!

ダイエット中の方は特にお酒を飲んでいいのか気にしますよね？実はワインや蒸留酒では血糖値が上がらないといわれています。空腹状態で甘いお酒などを飲むと血糖値が急上昇し、それを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 12:14:03.0

投稿者：

藤生

砂糖を控えることで得られる効果

疲れときに、無性に欲しくなる糖分。砂糖を摂取すると気分が高揚し、いわゆるシュガーハイの状態になることはよく知られていますが、その後急激に血糖値が下がって気持ちも体力も落ち…続きを見る