2024年3月のブログ｜もみの樹｜ホットペッパービューティー

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もみの樹のブログ

2024年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-30 15:51:01.0

投稿者：

藤生

体質改善について

体質改善は、健康や生活の質を向上させるために重要な要素です。体質改善の方法をいくつか紹介します1バランスの取れた食事栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜、果物、…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 17:46:14.0

投稿者：

藤生

首コリの原因と対処法について

---原因---*悪い姿勢*デスクワークやスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪化が主な原因。*ストレス*ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、首コリを悪化させる可能性がある。*運動…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 17:48:29.0

投稿者：

藤生

腰痛を防ぐための効果的な対策

腰痛は適切な対策を取ることで予防することができます。腰痛を予防するための効果的な対策をいくつか紹介します。1. **姿勢の改善**正しい姿勢を保つことは、腰痛を防ぐために重要で…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 17:23:59.0

投稿者：

藤生

肩こりの対処法

肩こりは現代社会でよく見られる問題であり、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因とされており、肩こりを軽減するためには以下の対処法が効果的です。1.…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 15:42:47.0

投稿者：

藤生

肩こりを緩和するストレッチ方法！

肩こりを緩和するために、次のストレッチを試してみてください1. 首と肩のストレッチ座っているか立っているかで、右手を左耳に優しく引っ張り、左手で頭を優しく押し下げます。反対…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 11:09:56.0

投稿者：

藤生

よもぎ蒸しの後に、トリートメントは必要？

身体が温まった時の血液の流れは通常の2倍近くと言われています。この働きを活かして、よりスムーズに老廃物を排出させるのがトリートメントです。老廃物の排出がスムーズに出来ない…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 12:44:57.0

投稿者：

藤生

よもぎ蒸しでデトックスするためには？

デトックスで大切なのは、汗を出す事ではなく、尿や便を出す事です！老廃物は尿や便を通して身体の外に出ていきます。　　---排出の流れ---○水に溶けない老廃物　・肝臓から腸の中に…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 17:31:04.0

投稿者：

藤生

よもぎ蒸しの注意点は？

よもぎ蒸しをすると、たくさん汗をかくので常温のお水をしっかり飲んでください。体勢を変えながら無理をせず、お入りください。熱いのを我慢したり、熱いのに長時間入っていることは…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 16:39:43.0

投稿者：

藤生

よもぎ蒸しを続けるとどうなる？

１回でも気持ちよい、よもぎ蒸しですが、よもぎ蒸しを続けることで・基礎代謝が上がる・免疫力が高まる・基礎体温も上がるなどのメリットがあります。この３つが上がると・冷え症の改…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 16:01:41.0

投稿者：

藤生

よもぎ蒸しは老廃物に効果あり？

よもぎ蒸しの蒸気は肌の深層部まで浸透し、体内の毒素を引き出してくれます！その結果、汗腺から老廃物が排出されることで身体の浄化が促進されます。そして、よもぎ蒸しによって身体…続きを見る