リラクゼーションサロン モミノキ
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- 群馬県前橋市天川大島町１１００－２
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もみの樹のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-17 14:30:00.0
- 肩甲骨はがしをしたら翌日に痛みが出たのはなぜ？
翌日に痛みが出ることも！
セルフストレッチをする際の注意点とは？
肩甲骨はがしなどのストレッチを行った翌日に筋肉痛のような痛みが出ることもあります。
慣れない運動や過度な運動を行った後に起こりやすい遅発性筋肉痛という痛みで中でも久しぶりにストレッチなどで筋肉を伸ばした方に見られることが多いです。
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