津田沼中央接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-06 16:07:24.0
- オートミールで腸活！！
- こんにちは！津田沼中央接骨院鈴木です★
来年春にフルマラソンを完走するためにランニングと食事の見直しをしています！
最近、取り入れているのはオートミールを使った食事メニューです。
オートミールとはオーツ麦の加工食品で食物繊維やビタミン、タンパク質等がバランス良く含まれ、GI値も低いためにダイエットや腸活メニューとして活用されている食材です。
これから寒くなる前に腸活で免疫アップ、睡眠の質向上、ダイエットの促進や代謝の向上等が期待出来ます！
オートミールの効用としては、
1、食物繊維により満腹感がある
2、代謝が上がる
3、タンパク質やアミノ酸が豊富
4、ミネラルが摂取出来る
5、低カロリー！！当院では腸もみメニューや乳酸菌サプリを使って、腸活のサポートをしています！
体質改善をしたい方、お腹まわりが気になる方、冷えや代謝の低下が気になる方は是非ご相談ください！
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・凝り固まった姿勢を少しでも何とかしたい
・首周りの重さを何とかしたい
・天気による頭痛の改善をしたい
・かっこいい姿勢、綺麗な姿勢にしたい
・結婚式や写真撮影などの前に姿勢を少しでも良くしたい
・肩甲骨はがしを受けてみたい
こんなお悩みがある方は 津田沼中央接骨院 がオススメです！
皆様のお悩み改善にむかって当院が全力サポートさせていただきます！
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