ヘッドスパでツボ押し！：2024年3月8日｜津田沼中央接骨院のブログ

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投稿日：2024-03-08 16:38:28.0

ヘッドスパでツボ押し！: 当院のヘッドスパはツボを押して自律神経やコリをほぐしてモヤモヤを吹き飛ばします！

そんな中でも押すと効果性の高いツボをご紹介していきます！

首の後ろ側にある「天柱(てんちゅう)」は、自律神経を整えたり、慢性的な頭痛や肩こりにも効果的なツボとなっております。

天柱の位置は、後頭部の髪の生え際で、2本の太い筋肉の外側にあるくぼみのところです！

天柱を押すと頭への血流循環が整うので、頭が重い日や疲れがたまってぼんやりしている時に頭にスッキリ感を出してくれます( ＾∀＾)

「風池(ふうち)」は、頭や顔面の症状に効き自律神経を整えるツボでうなじの髪の生え際で、耳の後ろの出っ張りより下にあります！

親指以外の4本の指で後頭部を支えて、親指でうなじの外側をすべらせながら押していくと、気持ちよく感じるところがあるのでそちらを押していきましょう！

親指で押さえたまま、上を向くように頭を動かすと、よりしっかりとツボを刺激できます。

風池は、自律神経の乱れによる頭痛や肩こり、眼精疲労に効果があり、血流を良くして症状を改善してくれます！

「百会(ひゃくえ)」は、頭の頂点にあり副交感神経を活性化させて、こちらも自律神経を整える効果が高いツボです。

百会の位置は、頭の上で両方の耳を結んだラインと、眉間から伸びたラインが交わる場所にあります！

百会を押すと、全身がリラックス間に包まれ全身の血行が良くなるので身体がぽかぽかしてきます！

また、不眠にも効果がありますので気になる方は押してみましょう！

場所が文だと分かりづらい方は一度調べてみてください！

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・凝り固まった姿勢を少しでも何とかしたい
・首周りの重さを何とかしたい
・天気による頭痛の改善をしたい
・かっこいい姿勢、綺麗な姿勢にしたい
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こんなお悩みがある方は　津田沼中央接骨院　がオススメです！
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