津田沼中央接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-19 16:36:35.0
- 花粉症の季節が早くもきてます！
- だんだん暖かくなってきましたね！
寒さによって痛みが出やすくなっていた方には待ち望んでいた季節に近づいてきていますがこれから辛くなってくるのは花粉症ですね…
花粉症の割合は日本人全体の中で4割は花粉症で実に3人に1人が花粉症の症状があるといわれてます！
悩まされてる方多いですね…
では花粉症の症状を抑える為にはどんなことをすれば良いかお伝えできればと思います！
まずはすぐ出来るものとして花粉を吸わない為にマスクをつけて外出すること！
家に花粉を入れないようにする為に外出から帰った際はまず全身を叩いて花粉を落とす、手洗い、うがい、洗顔、出来ればシャワーを浴びると効果的です！
食べ物などで対策をしていく場合
ヨーグルトなどの乳酸菌が効果的です！
腸から免疫は作られますので過剰反応を抑える効果があります！
青魚は体内の炎症作用を抑える効果があるのでかゆみなどに効果的です！
海藻類は水溶性食物繊維と呼ばれる腸内の細菌の餌になる食物繊維なので腸内の活性化ができる為おススメとなっております(^^)
対策できることはたくさんありますので出来ることを一つでも多くやっていって花粉症に苦しめられない体を作り上げていきましょう(^^)v
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・凝り固まった姿勢を少しでも何とかしたい
・首周りの重さを何とかしたい
・天気による頭痛の改善をしたい
・かっこいい姿勢、綺麗な姿勢にしたい
・結婚式や写真撮影などの前に姿勢を少しでも良くしたい
・肩甲骨はがしを受けてみたい
こんなお悩みがある方は 津田沼中央接骨院 がオススメです！
皆様のお悩み改善にむかって当院が全力サポートさせていただきます！
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