ジセダイセイタイ・ビヨウコツバンキョウセイ セレンディピティイナザワテン
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- JR稲沢駅から徒歩20分、リーフウォークから徒歩4分【整体/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善】
セレンディピティ 稲沢店(serendipity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-09 09:24:00.0
- 「寝ても疲れが取れない…」骨盤の歪みが原因かも！？
- 「6時間以上寝てるのに、朝から疲れてる…」
「夜中に何度も目が覚める」「寝起きなのに腰が重い」
そんな“質の低い睡眠”の背景に、実は“骨盤のゆがみ”が関係していることをご存じでしょうか？
1 睡眠と骨盤の意外な関係
骨盤は体の土台とも言われる重要な部位です。
この骨盤がゆがんでいると仰向けや横向きで寝たときに身体にかかる圧力が偏り、無意識に筋肉に力が入ったままの状態になります。
すると寝返りが打ちづらくなり寝ている間に筋肉が回復しにくくなります。
さらに、腰椎や背骨にも余計な負担がかかることで、寝起きに「だるさ」「腰の重さ」を感じやすくなります。
また、骨盤のゆがみは自律神経にも影響を与えるため「交感神経が優位になって寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」など睡眠の質そのものを下げてしまう原因にもなり得ます。
2 当院でのケアが効果的な理由
当院では、単に骨盤の左右差や傾きを調整するだけでなく「眠りやすい身体の状態」そのものをつくることを意識したアプローチを行っています。
● 骨盤・背骨のバランス調整
● 呼吸が深くなる姿勢への誘導
● 寝返りしやすい筋肉の柔軟性アップ
● 腰回りの張りやこわばりの緩和
など、睡眠の質に影響する複数の要素に多角的にアプローチします。
実際に施術を受けた方からは、
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「寝起きの腰のだるさが消えた」
「日中の疲れにくさが全然違う」
といったお声を多数いただいています。
3 まとめ
どれだけ長く寝ても体がしっかり休めていなければ疲れは取れません。
それは単に“睡眠時間”の問題ではなく、“眠れる身体の状態”が整っているかどうかが鍵になります。
もしあなたが「寝ても疲れが残る」「寝起きからつらい」と感じているなら、まずは骨盤と全身のバランスを見直すことをおすすめします。
当院では、あなたの“本来の回復力”がしっかり働くよう、土台からサポートします。
ぐっすり眠れて、朝スッキリ起きられる体へ。
今こそ、本気で自分の体と向き合ってみませんか？
当店は身体の歪みを整え痛みを改善し健康にする専門店です！
・施術者は担当制のマンツーマン施術
・新規の方に30分～40分の親身になったカウンセリングでしっかりとお悩みに向き合い、アナタの大切なカラダを健康で綺麗にさせて頂きます。
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