クロスコンディション(Cross Condition)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 18:23:32.0
- お身体のお悩みなどは、ありませんか。
- こんにちは！クロスコンディションの廣田です！
お身体のお悩みなどは、ありませんか。
最近気温が下がってきて体が硬くなりやすく肩こりや腰痛、足のだるさ、むくみ
といった不調が起きやすくなっています。
体が冷えてくると筋肉が無意識的に力ませ体温を上げようとします。
その結果筋肉が過度に硬直し体の不調とつながります。
そこでおすすめなのが軽いエクササイズやストレッチです。
無意識的に力が入っているのを意識的に動かし体を温めることで不調の改善につながります。
クロスコンディションでは、お客様に合わせたストレッチや軽いエクササイズもご指導させていただいております。
少しでも興味を持たれ方お気軽にお越しください。
一緒に不調のない体を作っていきましょう！
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