とよなかレディース整体サロンのブログ
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投稿日：2025-10-20 15:58:05.0
- 骨盤と背骨の歪みが招く 肩こり・腰痛
【1】全身は“3Dバランス”で支え合っている
骨盤、肋骨、背骨、頭蓋骨は、まるで立体パズルのように連動しています。
どれか一つが傾くだけで全体のバランスが崩れ、姿勢や筋肉の働きにも影響します。
骨盤が前に傾けば背骨は反り、肋骨が開き、頭が前に出る。これが慢性的な肩こりや腰痛の始まりです。身体は常に3Dで動き、支え合う構造でできているため、平面的なアプローチでは本当の改善につながりにくいのです。
【2】重力の中で働く「背骨の力」
私たちは常に重力の中で生活しています。背骨はその重力に抗いながら、頭や上半身を支える柱のような存在です。背骨がゆがむと、体は重力線からずれ、筋肉や関節に余計な負担がかかります。本来S字カーブを描く背骨は、重力の衝撃を分散させるクッションの役割を持ちますが、骨盤や肋骨のバランスが崩れると、その弾力が失われ、腰痛や首・肩の緊張を生み出します。
【3】3Dで整える整体アプローチ
整体では、骨盤だけでなく、肋骨・背骨・頭蓋骨を含めた立体的な動きを整えます。呼吸に合わせて肋骨をゆるめ、背骨のしなやかさを引き出し、頭の位置を正すことで、全身の軸が重力に対してまっすぐに整います。結果として、肩こりや腰痛が軽くなるだけでなく、疲れにくい体へと変化します。
【まとめ】
人の体は重力下でバランスを取りながら機能しています。骨盤や背骨、肋骨、頭蓋骨を3Dで整えることは、姿勢改善だけでなく、日々の呼吸やエネルギー効率を高める大切なケアです。整体で“重力に強い体”をつくりましょう。
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