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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ川口店

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全力ストレッチ川口店のブログ

最新ブログ一覧

338件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-07 12:40:06.0

投稿者：

KAREN トレーナー

暑くなると行動力が鈍る、、そんなときこそストレッチ UP

暑くなると行動力が鈍るそんなときこそストレッチのススメ！こんにちは！最近はすっかり夏のような暑さですね。気温が高くなると、つい「まあ、今日はいいか」と動くのが億劫になりが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-05 10:04:44.0

投稿者：

KAREN トレーナー

お肉ー！！ UP

こんにちは！KARENです！この前焼肉を食べに行ってきました^ ^埼玉でも有名な「明月苑」知ってますか～？？芸能人も来てたりいろいろなところで取り上げられていたりしてなかなか予約…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 19:40:30.0

投稿者：

SUZUKA 店長

身体も頭もスッキリ！ UP

当てはまる人いますか？？1、寝ても疲れが取れない2、天気や気圧の変化で頭痛薬が手放せない3、首・肩・頭が重たい、つらい4、疲れが溜まって家族にも優しくできない5、せっかくの休…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-02 18:44:22.0

投稿者：

REINA トレーナー

ふくらはぎってどうして硬くなりやすいの？ UP

あんにょん、REINAです！今日はなぜこんなタイトルなのかというと実際にお客様でふくらはぎが硬い人が多いと感じたのです。（むしろ柔らかい人の方が珍しいくらい）だからこそ、なぜ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-31 14:06:46.0

投稿者：

KAREN トレーナー

ストレッチでむくみスッキリ^ ^

こんにちは！KARENです！暖かくなってきてご飯が美味しくなってきました～！そしてお酒も美味しくなってきました☆笑そうすると浮腫が気になりますよね、、私は施術前必ずセルフスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 17:50:34.0

投稿者：

REINA トレーナー

どんどん猫背になるのは実は◯◯が下がるから！？

あんにょん、REINAです！猫背になってるな～姿勢悪いな～巻き肩だな～って感じる方はとても多いはずです。でも気づかない間にもっと猫背にだんだんなってしまっている単純な体勢をし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 12:27:47.0

投稿者：

KAREN トレーナー

薄着になる季節には姿勢が気になるナ

こんにちは！KARENです^ ^気温が上がってきて薄着になってきましたね～！薄着になると姿勢が目立って猫背や巻き肩、ストレートネックの方が目立ちます、、私がそういうのに目がいって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-26 18:44:17.0

投稿者：

REINA トレーナー

鼻呼吸で痩せる！？

あんにょん、REINAです！４・４・８呼吸法ってご存知ですか？１日、２時間おきに1分だけ行うと痩せるらしい！？テレビでこの間で拝見して楽に痩せられる方法見つけた！と思い紹介しま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-23 13:45:40.0

投稿者：

SUZUKA 店長

大腿筋膜張筋って知ってる？

大腿筋膜張筋は太ももの上部、外側に位置する筋肉です。歩行やランニング、片足立ちなど、日常の動作に深く関わりがあります。固くなる、または弱くなることで、O脚やひざの痛みなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-22 11:17:56.0

投稿者：

KAREN トレーナー

ハムストリングとは？？

こんにちは！カレンです（＾_＾）“ハムストリング”はどこだかわかりますか？太ももの裏の筋肉です。ハムストリングは腰痛や膝の痛みとも関わりの深い筋肉です。お尻の付け根の坐骨…続きを見る