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全力ストレッチ 川口店のブログ
MOMOKA 店長のブログ一覧
38件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-20 15:01:45.0
- 投稿者：
- MOMOKA 店長
ウォーミングアップ ２ UPこんにちは、MOMOKAです♪ウォーミングアップ後にストレッチも是非取り入れて欲しいです！ウォーミングアップ（ウォーキングや軽めのジョギング等）の後にストレッチを加えると柔軟性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-19 13:28:14.0
- 投稿者：
- MOMOKA 店長
ウォーミングアップ 1 UPこんにちは、MOMOKAです♪今回はウォーミングアップの大切さについてお話ししたいなと思います。まず目的は？運動による怪我防止や運動を行うための身体の準備などが目的です。効果は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-17 16:36:33.0
- 投稿者：
- MOMOKA 店長
睡眠に効く食べ物ある？ UPこんにちは、MOMOKAです♪本日は睡眠に良い食べ物について説明していきます！まずおすすめしたいのが乳製品、大豆製品、ナッツ、レバー、カツオ、バナナなどのトリプトファンが含まれ…続きを見る -
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