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全力ストレッチ 川口店のブログ
- 巻き肩?猫背?
- 本日もお疲れ様です!
今回のブログはSUZUKAです♪
最近、お客様の中に間違った認知をされていた方がいたので
ブログで詳しく書かせていただきたいと思います(^ ^)!
『巻き肩』と『猫背』についてです。
似たようで実は違うのです、
まずはそれぞれを説明させていただきます!
『巻き肩』
左右の肩が前方内側に入り込んでいて、肩が丸まった状態。
『猫背』
肩も背中も丸まった状態。
巻き方が酷くなると
猫背になると言われています。
「自分、巻き肩かも、、」
そう思ったそこのあなた!!!!!!
今気づくことができて良かったです、
放っておくと背中の凝りまでひどくなり
もっと悪化すると
怪我や疾患、身体の不調になってしまう可能性があります。
ストレス社会で頑張る自分の身体から目を逸らさないで。
知らず知らずのうちに、身体はどんどん凝り固まります。
他人事ではなく危機感を持って
自分の身体と「常に」向き合うことが大切です。
次回は巻き肩による悪影響、
次々回には巻き肩予防のセルフストレッチについて書かせていただくので
SUZUKA担当の日まで、楽しみにお待ちください(^_^)☆
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