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全力ストレッチ 川口店のブログ
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投稿日：2023-09-22 10:25:00.0
- 車移動の方は特に、、？！
- お疲れ様です
今回はMOMOKAが担当です(*'▽'*)
川口店には車で来店してくれる方がたくさんいる為、
車移動が筋肉にどう影響を起こしてしまうのか
伝えさせていただきたいと思います。
車って便利ですよね、、
普段私は電車移動なのでたまに車に乗ると便利さに感動します。
座ったまま足と両腕を少し動かすだけで目的地に着くんです！笑
しかし便利さゆえに、
運動量が電車移動に比べると圧倒的に落ちます。
座りっぱなし、ハンドル握りっぱなしという運転中の姿勢を
いつのまにか体は『それが正しい位置』と認識してしまいます。
そしてそこで筋肉が固まってしまうんです、、！
普段使うべき筋肉が使われず疲れやすくなったり
してしまう事も考えられます。
なので、ストレッチして固まった筋肉をほぐして伸ばす！！
間違えた姿勢を正しい位置だと思わせない！！事が必要です。
少しでも日常にストレッチを入れていただきたいです。
どんなストレッチがいいのかわからない
効いてるのかわからない
そんな方は私たちに任せてください♪
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