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全力ストレッチ 川口店のブログ
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投稿日：2024-05-01 17:29:10.0
- ストレッチの大切さ
今や、ストレッチは日常生活に欠かせないものとなっています。
私たちの身体は日々硬さが進行し、放っておけばガチガチです。
特に40代過ぎからは深刻になってきます。
今一度、ストレッチの効果をおさらいしましょう。
☆血行促進
☆可動域アップ
☆睡眠の質向上
☆副交感神経を優位にしリラックス
川口店では自分では伸ばせない深層筋を伸ばしていきます。
伸びた～をぜひ味わってくださいね！
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