カラダドクター整体院 加須院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 09:53:06.0
- 頭部の硬さが与える影響について
- 頭部の硬さは、見た目や髪の健康だけでなく、体全体にも影響を及ぼすことがあります。
【血流不足で髪や頭皮に影響】
頭皮が硬いと、血管やリンパの流れが滞りやすくなります。
・髪に必要な栄養や酸素が毛根に届きにくくなる
・抜け毛が増えたり、髪が細くなる
・頭皮のハリや弾力も低下
つまり、頭皮の硬さは「髪の健康のバロメーター」とも言えます。
【首・肩こりの悪化】
頭は体の中で最も重い部分のひとつ（約5～6kg）。
頭皮や後頭部の筋肉が硬くなると、首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなります。
・首や肩のこり
・頭痛
・ストレートネックの悪化
硬い頭皮は、体全体の姿勢やバランスにも影響します。
【自律神経の乱れ】
後頭部や側頭部には自律神経に関わるツボや神経が集中しています。
頭部が硬いと血流やリンパの流れが悪くなり、交感神経が優位になりやすく、次のような影響が出ることがあります。
・睡眠の質低下
・ストレスを感じやすい
・冷えやむくみ
【顔や目への影響】
頭皮の硬さが血流を妨げると、顔の血流にも影響します。
・顔のむくみ
・目の疲れ（眼精疲労）
・表情が硬くなる
◎頭部を柔らかくするメリット
血流改善 → 髪に栄養が届く
首肩こりや頭痛の軽減
自律神経が整い、睡眠やストレス改善
顔のむくみや目の疲れも和らぐ
頭部の硬さは、単なる「頭皮のこわばり」ではなく、体全体に波及する影響があります。
血流やリンパを意識した頭皮マッサージや、首・肩のストレッチで柔らかくしてあげることが大切です。カラダドクター整体院加須院
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