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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 05:30:40.0
- 肩こり解消でパフォーマンス向上！気持ち上々！(^^)
- 肩こりを感じると、つい肩まわりだけの問題だと思いがちですが、実は体全体の働きにも大きく関係しています。
肩の筋肉が固くなると、首や背中の動きが制限され、自然と呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、酸素が体や脳に行き渡りにくくなり、集中力や思考力の低下にもつながります。
逆に、肩こりをしっかりケアして筋肉がゆるむと、胸が開いて呼吸が深くなります。酸素がしっかり巡ることで、体がポカポカと温まり、睡眠の質もぐっと上がります。
さらに、首や肩まわりの血流が良くなることで、脳への血流もスムーズに。頭の重だるさが軽くなり、朝の目覚めもスッキリ。仕事や家事のパフォーマンスも自然とアップします。
肩こりのケアは、見た目や疲労感だけでなく、「1日の質」を高めるための第一歩。体を整えることで、心も軽く、毎日をもっと気持ちよく過ごせるようになります。
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