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エヌボーテ(N. beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 13:53:46.0
- ルイボスティーの効果！
- 今回はホットルイボスティーの効果について紹介させていただきます！
ルイボスティーは、ノンカフェインで体を温め、リラックス効果や美肌、むくみ・便秘改善、アレルギー緩和などの健康効果が期待できます。
ルイボスティーには、ミネラル（マグネシウム、カリウムなど）が含まれており、体内の余分な水分を排出し、むくみの解消を助けます。また、腸の働きもサポートします。ですので、ダイエットに最適な飲み物です！
おすすめの飲み方は、冬の時期ではホットルイボスティーを就寝1時間前を目安に飲んでいただくと、体温が上がり安眠に繋がります！また、タイニンが少ないため食事中の飲み物としても適しています！
おうちでのリラックスタイムなどにぜひ飲んでみてください！
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