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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 20:26:02.0
- 秋に起こりやすい肌トラブルってあるの？
- 結論からお伝えすると、秋は気温・湿度の変化や夏のダメージの影響で肌トラブルが起こりやすい季節です。だからこそ、原因を理解し、早めのケアが重要になります。◆秋に多い肌トラブルとその原因
乾燥 ：湿度の低下・皮脂分泌の減少 空気の乾燥により肌の水分が奪われやすくなります。
くすみ ：血行不良・角質の蓄積 肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れることで透明感が失われます。
ニキビ： 夏の皮脂汚れの残留・乾燥 肌表面が乾燥し、毛穴が詰まりやすくなります。
肌荒れ： 紫外線ダメージの蓄積・自律神経の乱れ 夏に受けた紫外線の影響が秋に表面化します。
◆秋の肌トラブルを防ぐ対策
・保湿ケアの強化
セラミドやヒアルロン酸など、保湿力の高い成分を含むスキンケアアイテムを使いましょう。
・角質ケア
週に1～2回のピーリングや酵素洗顔で、古い角質をやさしく除去します。
・血行促進
軽い運動や湯船に浸かる習慣をつけて、肌のくすみを改善しましょう。
・バランスの取れた食事
ビタミンB群（皮膚の再生を助ける）やビタミンC（コラーゲン生成に関与）を含む食材を積極的に摂取します。
・紫外線対策は継続
秋も紫外線は降り注いでいるため、日焼け止めは引き続き使用しましょう。
秋は夏の疲れが肌に現れる「ゆらぎの季節」です。だからこそ、肌の変化に気づき、**きちんとケアを理解して対処することが美肌への近道です。**今のうちから意識的にケアを取り入れ、季節の変わり目もトラブル知らずの肌を目指しましょう。
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