2023年8月のブログ｜しばふジム｜ホットペッパービューティー

しばふジム

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大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町１丁２１－１　FBビル３０２
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しばふジムのブログ

2023年8月のブログ一覧

27件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-30 17:17:52.0

投稿者：

しばふジム

【口コミ紹介】30代主婦の会員さま

【口コミ紹介】30代主婦の会員さま初めてパーソナルジムでしたが、スタッフさんがとても丁寧に一人一人に合ったトレーニングを考えてくださり、いつも楽しくトレーニングする事が出来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-28 18:48:10.0

投稿者：

しばふジム

【超重要】維持カロリーって把握してますか？

あなたは自分の体重を維持するために必要なカロリー量を把握していますか？もしはあきう出来ていないのであれば直ぐに把握すべきです！なぜなら維持カロリーを把握することで、・ダイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-26 19:04:30.0

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しばふジム

～トレーナーの生活（食事編）～

本日は、SAKIトレーナーのとある日の食事♪野菜も時期によってものを食べると飽きなく食べれます(^-^)！#堺市 #三国ヶ丘 #百舌鳥 #堺東 #堺市パーソナルジム#堺市パーソナルトレーニ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-25 13:29:20.0

投稿者：

しばふジム

～週1/10分コース・トレーニング風景～

仕事終わりのトレーニング♪仕事で疲れていますが、10分間集中してトレーニング出来ました^_^♪素晴らしい！トレーニング始めて、3ヶ月！姿勢も改善され、全身の代謝も良くなってきた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-24 14:25:42.0

投稿者：

しばふジム

適切な目標設定をしよう！

しばふジムは初心者でも継続しやすいジムを目指しています。継続して通っていただいている中で、目的はその時期によって異なるものだと思います。例えば...1月~5月はボディメイク重視…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-23 13:00:41.0

投稿者：

しばふジム

【before/after】～週1・20分コース～

30代　女性　会社員【通常コース　フカトレ加圧トレーニング20分】1ヶ月・・無理なく継続できています！来館頻度：週1回ウエスト：-5センチ体重：-2キロ一番の変化がお腹周りです。縦…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-22 16:52:57.0

投稿者：

しばふジム

しばふジムのコース紹介

しばふジムには３つのコースがあります！今回は各コースの内容とどんな人に向いているのかをご紹介します！●ライトコース・10分のフカトレ加圧トレーニング・食事アドバイス運動初心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-21 19:25:35.0

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しばふジム

【口コミ紹介♪】たった10分なのに全身に効く！！

○口コミ内容数年前に話題になった加圧トレーニングに興味をもち体験トレーニングを受けさせていただきました。腕にベルトを巻いているだけなのにダンベルに予想以上に負荷が掛かった…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-19 11:35:46.0

投稿者：

しばふジム

～会員さんからいただきました♪～

先日、会員さんから「大会、お疲れ様！」と大好物のぶどうと桃をいただきました！ありがとうございます^ - ^♪また次回大会も頑張ります！！#堺市 #三国ヶ丘 #百舌鳥 #堺東 #堺市パー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-18 11:57:56.0

投稿者：

しばふジム

サプリメントの活用方法

ボディメイクやダイエットに取り組んだことがあるなら、サプリメントを活用したり興味をもったことのある方がほとんどだと思います。サプリメントの目的は「食事で不足している栄養素…続きを見る