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レグリス(Reglisse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-15 17:27:05.0
- 膝の動きをよくする
- こんにちは！！
暑い日が続きますね。
たまに「１時間同じ姿勢でいると膝が動きにくい」と言われる方がいます。
膝関節は「曲げ伸ばし」は得意ですが「左右に動くのは苦手」です。関節の構造上そういうもんです。
膝が痛い、動きが悪い人は「膝の曲げ伸ばし」をせずに歩くときに膝が「左右に」ゆれてしまうんですね。
膝を曲げ伸ばし、歩く、立つで膝が左右に動揺していないか確認してみましょう！
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