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長原環七通り接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-02 15:46:35.0
- サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因
- 戦略やチームワークに加え、激しい走りなど体力を駆使して楽しむスポーツのサバイバルゲーム。
しかし、「サバイバルゲームをした後、筋肉痛がひどくて動けない」「転んで足を捻ってしまった」なんてこと、ありませんか？
実は、楽しさの裏には体への負担も大きく、サバゲーによる体の痛みや怪我は意外と多いのです。
ですが、これらの痛みはただの「疲れ」や「過剰な運動量」だけが原因ではありません。
実際に、サバゲーを楽しんだ後に感じる痛みや不調には様々な原因が隠れていますが、特に下記の三つ
・筋肉痛
・捻挫
・腱鞘炎
これらの痛みや不調はプレイ中に発生する自然なものだけではなく、間違った姿勢や動き方、準備不足が影響していることも多いのです。
そこで本記事では、サバゲーが体に与える影響や、体の痛みの原因について詳しく解説します。
また、痛みを避けるための予防策や、万が一怪我をしてしまった場合の対処法もご紹介しますので、ぜひ最後まで読んで、健康的にサバゲーを楽しむ方法を学んでいきましょう！
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